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ビタミンCの基礎知識

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ビタミンCの摂り方

優れた美容効果がある成分がビタミンCです。ビタミンCはコラーゲンの生成を促すために必要な栄養です。コラーゲンはぷるぷるの美肌を作るたんぱく質で、サプリメントなどでもおなじみです。ただし、ビタミンCは水溶性のビタミンなので、体内に取り入れてもすぐに尿と一緒に排出されます。サプリメントで摂取する場合は、朝昼版3回に分けてこまめに飲むか、タイムリリースタイプのビタミンCサプリを飲むのがお勧めです。美容効果を早く感じたいならビタミンCの化粧品があります。化粧品にはピュアビタミンやビタミンc誘導体が配合されています。化粧品ならビタミンCが角質層や真皮層にしみ込み、ダイレクトに細胞に働きかけて肌を綺麗にしてくれます。

スキンケアでも使える

ビタミンCの化粧品に配合されているビタミンc誘導体は、強い浸透力と安定性があります。ピュアビタミンCよりも低刺激なのも魅力です。ビタミンc誘導体は、角質層の内部でビタミンCに変化する性質を持っています。普通のビタミンCと同じように真皮層に働きかけて、コラーゲンを生み出す効果があります。また、ビタミンc誘導体には強い抗酸化作用があります。肌の酸化は老化を促進することが分かっています。ビタミンc誘導体化粧品でスキンケアをすると肌の錆びつきがなくなり、結果的にシワ予防やたるみのリフトアップに繋がります。さらに抗酸化作用があるビタミンEを増やす効果もあるので、二重にも三重にもアンチエイジングができます。